バランスボールで姿勢改善
個別指導の運動で、年度初めからバランスボールを取り入れている児童がいます。
授業中の姿勢改善、体幹を意識する、などのねらいで指導して半年が過ぎました。
最近、バランスボールに座ったときの姿勢がとても良くなってきました。特にアドバイスしなくても
正しい姿勢を自分でつくれるようになっています。もちろん、バランスボールだけの効果ではありませんが、
少なくとも個別でのバランスボールの技能は、姿勢保持以外にもさまざまな動きで成長が見られています。
バランスボールに正しく座り静止姿勢を保持することは、体の各部位に注意を向け、行動の自己調整力を育てることになると言われています。
更新日：2022年10月31日 16:59:19